En la actualidad nos vemos inmersos en una complejidad de fenómenos (de todos los habidos y por haber) que de alguna forma influyen en nuestra forma de conducirnos en la sociedad, que nos generan inquietudes, sobresaltos, tristeza, depresión, desilusión, incertidumbre, miedo... en fin despiertan sentimientos encontrados.
Es por ello que es importante reforzar la confianza en nosotros mismos, reconocer que somo fuertes y capaces de enfrentar cualquier desafio por muy grande que este parezca. Eh aquí un arma muy poderosa: la autoestima.
La autoestima deberá ser sentida como la esencia interna de sí mismo. No necesita reconocimeintos externos; la verdadera autoestima posee el reconocimiento interno, es la fe y respeto por nosotros mismos y es captada a través del amor, el respeto y la fe con que nos nutrieron desde niños.
Una buena autoestima nos permite crecer, ser libres, creativos, alegres, amistosos, amorosos, sentirnos plenos y con capacidad de dar y recibir.
La autoestima implica:
1) Saber y aceptar que todos tenemos cualidades y defectos.
2) Saber que todos tenemos algo bueno de lo cual podemos estar orgullosos.
3) Poder liberarnos de conceptos negativos sobre nosotros mismos.
4) Aceptar que todos somos importantes.
5) Vivir responsablemente de acuerdo con la realidad, reconociendo lo que nos gusta y lo que no nos gusta.
6) Aprender a aceptarnos a través de lo que sentimos y de lo que somos.
7) Liberarnos de la culpa al evaluar lo que queremos y pensamos.
8) Actuar de acuerdo a lo que deseamos, sentimos y pensamos, sin tener como base la aprobación o desaprobación de los demás.
9) Sentirnos responsables de nosotros mismos, el hacernos responsables de la propia existencia genera confianza en nosotros mismos y en los demás.
10) Vivir auténticamente al aprender a ser congruentes entre la forma de sentir y de actuar.
11) Fomentar la autoestima en los otros, la honestidad, al fomentar la autoestima de las personas que nos rodean, refleja nuestra propia autoestima.
12) Hallar la valentía de amarnos como personas y comprender que ese es un derecho propio que todos tenemos.
A veces nuestra existencia suele tornarse un poco difícil, pero siempre es importante recordar que tenemos a alguien por quien vivir: nosotros mismos.
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